О программировании, веб-разработке, разработке игр и многом другом...
19 октября 2010 г.
40 упражнений у-шу по школе Чой
Нашел недавно в своем архиве, когда-то делал, 40 упражнений у-шу по школе Чой (вроде). Печаталось когда-то в журнале "Техника молодежи". У них есть архив выпусков, но у меня удобней собрано и качество лучше :).
После армии регулярно делал эти упражнения без труда несколько лет. Женился. Постепенно всё забыл. Сейчас мне 44. Постараюсь всё вспомнить, но делать эти упражнения без особого труда боюсь уже не получится. :)
Я рад что этот комплекс сохранён до наших дней, вижу что многие любят его и ценят ! Мне уже 50 и я хочу вновь заняться этой гимнастикой, эффект потрясающий ! Уже проверено и опытом и временем ! Спасибо большое !
Хорошая работа!Но сдесь http://vaneyev.narod.ru/choy/ лучше редакция того же издания, хотя и без парных упражнений. Уже 30 лет занимаюсь по етой методике и многое могу подсказать тем, кто интересуется или начинает занятия после перерыва и просто тем кто хочет обсудить что - то по этой теме. Пишите DjimmyDiGriz@yandex.ru
Делал комплекс в 80-х. Вспомнил его, да еще проблема возникла с суставом правой ноги(сустав ломил, больно было сесть на корточки и встать на колени). Через полгода занятий боли прошли, появилась прежняя подвижность сустава. К врачам не обращался. Единственно что нужно - сила воли чтобы делать его каждый день.
25 комментариев:
спасибо оромное!!! хорошее качество, давно искал!а гимнастика реально полезная, связки и суставы разминает отлично!
Сам люблю разминаться по этой системе. Всегда пожалуйста!
Большое спасибо!
Хоть и совком потягивает но что делать?
Дык, с удовольствием!
Большое спасибо! Отличная работа! Лучше этого для растяжки пожалуй и нет!
Да, для растяжки отлично. И как разминка тоже.
Thank you very much, you did the excellent job. Thanks again.
glad to do it :)
После армии регулярно делал эти упражнения без труда несколько лет. Женился. Постепенно всё забыл. Сейчас мне 44. Постараюсь всё вспомнить, но делать эти упражнения без особого труда боюсь уже не получится. :)
ОГО!!! Картинки из детства!
носталгия бьет через край! спасибо)))
Спасибо, прям юностью повеяло) Когда то я каждое утро начинал с этой разминки. Думал не найду уже... разомнем старые кости)
Спасибо огромное уже давно ищу этот комплекс мне он помог бросить курить
Спасибо огромное !
Я рад что этот комплекс сохранён до наших дней, вижу что многие любят его и ценят ! Мне уже 50 и я хочу вновь заняться этой гимнастикой, эффект потрясающий ! Уже проверено и опытом и временем ! Спасибо большое !
Тоже рад, что комплекс востребован. Упражнения действительно великолепны, проверено на себе.
Хорошая работа!Но сдесь http://vaneyev.narod.ru/choy/ лучше редакция того же издания, хотя и без парных упражнений.
Уже 30 лет занимаюсь по етой методике и многое могу подсказать тем, кто интересуется или начинает занятия после перерыва и просто тем кто хочет обсудить что - то по этой теме. Пишите DjimmyDiGriz@yandex.ru
Делал комплекс в 80-х. Вспомнил его, да еще проблема возникла с суставом правой ноги(сустав ломил, больно было сесть на корточки и встать на колени). Через полгода занятий боли прошли, появилась прежняя подвижность сустава. К врачам не обращался. Единственно что нужно - сила воли чтобы делать его каждый день.
когда-то пробовал этот комплекс...реально действует! спасибо огромное автору...! с ув Ник
комплекс отличный но для растяжки лучше система Сар - Динаила
Спасибо, сам выписывал этот журнал, но не выпуски остались с этим комплексом ! Здоровья всем!
Я невероятно рад, что этот комплекс многим нужен.
Спасибо!
Спасибо за Вашу обработку действительно лучше оригинала искал давно даже уже не надеялся Спасибо
Дякую , колись займався, шукав довго.
Отправить комментарий